Die Rückbildungsgymnastik ist abgeschlossen und du möchtest wieder fit werden? Dann ist dieser Kurs das richtige für dich und dein Baby.

Was dich erwartet:

Walking/Powerwalking mit Kinderwagen inklusive Mobilisations-, Koordinations- und Kräftigungsübungen

Kleine Workouts auf Musik, z.B. Rückentraining, BBP, Tabata, Übungen
mit Kleingeräten wie Theraband/Hanteln etc

Im Sommer findet das Workout auf der Wiese statt, dafür bitte eine Matte oder Decke mitbringen! Im Winter oder bei schlechtem Wetter findet das Training in der Gymnastikhalle statt.

Hinweis: Prinzipiell kann das Baby auch in der Trage mitgenommen werden, besser ist ein Kinderwagen, da viele Übungen mit Baby in der Trage nicht so gut funktionieren.
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Status:

Kursnr.: Y1EK610

Kurs-Dauer: Donnerstag 15.01.2026 – Donnerstag 19.03.2026

Kurs-Uhrzeit: 10.45 Uhr – 12.15 Uhr

Anzahl Kurs-Tage: 10

Kursort: Gymnastikhalle

Gebühr: 80,00 €