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Achtsamkeitstag für Paare


Achtsamkeit macht uns wach für die Schätze des Lebens - und für den Schatz an unserer Seite.
Oft sind wir zwar körperlich anwesend, aber innerlich mit der Vergangenheit oder der Zukunft beschäftigt, mit Sorgen, Urteilen, Gedankenkreisen. Gerade dann, wenn die erste Verliebtheitsphase vorbei ist und stattdessen Alltagsroutinen und -sorgen, Vorwürfe und Verletzungen warten, ist es eine Herausforderunge, den anderen nicht als selbstverständlich zu betrachten und sich immer wieder offen und neu aufeinender einzulassen. Achtsamkeit hilft, wieder wach im Umgang miteinander zu werden, die Wertschätzung füreinander im Umgang im Allltag und in Auseinandersetzungen zu kultivieren und dem Zauber der Anziehung zwischen Ihnen mehr Raum zu schenken.
Widmen sie sich sich an diesem Tag mal wieder ganz entspannt dem eigenen Wohlergehen, der Liebe und dem Miteinander und tanken sie gemeinsam auf.
Facetten des Achtsamkeitstages für Paare:
- Einführung in die Lehre der Achtsamkeit und kleine Übungen dazu.
- Zu zweit miteinander in KOntakt gehen und Verbindung zueinander spüren.
- Stille und bewegte Meditation.
- Geleitete Massageeinheiten.
- Inputs und Übungen zur achtsamen Kommunikation.
- Austausch zu klassischen "Paarthemen".

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung,Wasser,Yoga-/ Isomatte,Decke und dicke Socken.
Zum Mittag gibt es ein kleines Buffet, bitte hierfür eine Kleinigkeit mitbringen.
Die Gebühr beträgt 60,-€ pro Person!!

Status: PLÄTZE FREI /

Kursnr.: R1WB534

Kurs-Dauer: Samstag 18.05.2019

Kurs-Uhrzeit: 10.00 Uhr - 17.00 Uhr

Anzahl Kurs-Tage: 1

Kursort: Gymnastikhalle

Gebühr: 60,00 €


Datum
18.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Berliner Platz 3, Gymnastikhalle