Achtsamkeit im Alltag

Kennen Sie das? Der Tag ist rum und Sie haben das Gefühl, noch nichts gemacht zu haben, weil alles so schnell an Ihnen vorbeirauschte. Die Praxis der Achtsamkeit hilft dabei, die vielen kleinen und großen Dinge eines Tages bewusster wahrnehmen.

Achtsamkeit ist eine innere Haltung aus Offenheit, Neugier und Wahrnehmung des Augenblicks. Achtsamkeit ist eine durch viele kleine Übungen und Praktiken leicht in den Alltag zu integrierende Methode zur Entschleunigung.

Dieser Kurs zeigt Ihnen, wie Sie in einer immer schneller werdenden Zeit, durch bewusste Wahrnehmung den unaufhörlichen und unbewussten Gedankenstrom unterbrechen und den Augenblick wieder mehr genießen können. Schon kleine Maßnahmen gönnen Ihrer Seele, wann immer Sie sie praktizieren, eine erfrischende Auszeit.

Bei gutem Wetter kann der Kurs teilweise oder komplett nach draußen in die Natur verlegt werden.

Status: PLÄTZE FREI /

Kursnr.: R1GV385

Kurs-Dauer: Sonntag 16.06.2019

Kurs-Uhrzeit: 10.00 Uhr - 14.00 Uhr

Anzahl Kurs-Tage: 1

Kursort: Gymnastikhalle

Gebühr: 27,50 €


Datum
16.06.2019
Uhrzeit
10:00 - 14:00 Uhr
Ort
Berliner Platz 3, Gymnastikhalle