Yoga - Workshop für Senioren

Mit sanftem Yoga, verbessern wir unser Körpergefühl, kräftigen Gelenke und Muskeln, stärken die Konzentration und den Gleichgewichtssinn.

Durch gezielte Atemübungen entspannen sich Körper und Geist, wobei u.a. die Durchblutung gefördert werden kann.

Dieser Workshop enthält Übungen auf dem Stuhl, leichte Übungen im Stand und auf dem Boden sowie Atemübungen und am Ende eine Entspannung.

Status: PLÄTZE FREI /

Kursnr.: R1GV365

Kurs-Dauer: Samstag 30.03.2019

Kurs-Uhrzeit: 10.00 Uhr - 11.30 Uhr

Anzahl Kurs-Tage: 1

Kursort: Gymnastikhalle

Gebühr: 11,00 €


Datum
30.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Berliner Platz 3, Gymnastikhalle